Zupa pomidorowa
5 min.
38 min.
Łatwe
4 porcji
Mamy dla Ciebie najprostszy przepis na włoską zupę pomidorową z bazylią. Nie wymaga długich przygotowań, jest wegańska, a jej aromat poczują nawet sąsiedzi.
Znasz z naszej książki kucharskiej
Jemy zdrowo – szybko i prosto
Strona 52Dowiedz się więcej o książceWartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 106 Kcal
- 2 g białek
- 7 g tłuszczów
- 7 g węglowodanów
Składniki
4 porcji
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Rozgrzej w garnku 2 łyżki oliwy.
2
Wrzuć drobno pokrojoną szalotkę i smaż ją przez 5–7 minut na średnim ogniu. Dodaj przeciśnięty czosnek i smaż przez kolejną minutę.
3
Następnie zmniejsz ogień, wrzuć krojone pomidory, wlej 500 ml bulionu warzywnego, dopraw solą i pieprzem, gotuj przez 30 minut.
4
Pod koniec gotowania zblenduj zupę na krem. Podziel na 4 porcje, udekoruj świeżą bazylią i podawaj.
Nasza rada
Podawaj z pieczywem razowym.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Bardzo dobry. Dodałem do tego chili i kaszę mannę.
Tłumaczenie automatyczne
bardzo dobry
Tłumaczenie automatyczne