Zupa grzybowa
5 min.
34 min.
Łatwe
6 porcje
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 94 Kcal
- 5 g białek
- 4 g tłuszczów
- 11 g węglowodanów
Składniki
6 porcje
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka oleju słonecznikowego
- 200 g białej cebuli (drobno posiekaj)
- 150 g dużej bulwy selera (pokrojone w kostkę)
- 2 garście pora (grubo posiekaj)
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki suszonego rozmarynu
- 800 g dowolnych świeżych grzybów (pokroić na ćwiartki)
- 1,2 l bulionu warzywnego
- sól
- ½ lyzeczki mielonego czarnego pieprzu
Sposób przygotowania
1
W garnku rozgrzej łyżkę masła i olej, cebulkę drobno posiekaj i szybko podsmaż na dużym ogniu.
2
Dodaj selera pokrojonego w kostkę i pora, podsmażaj przez 2 minuty.
3
Do garnka wyciśnij 2 ząbki czosnku, dodaj rozmaryn i grzyby pokrojone w ćwiartki, zalej bulionem warzywnym. Gotuj przez 25–30 minut, aż grzyby zmiękną. Zupę dopraw do smaku solą i pieprzem.
Nasza rada
Do zupy możesz użyć grzybów mrożonych lub suszonych.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Dodałam dodatkowe warzywa (marchew, por, seler) i luksus 👍😊
Tłumaczenie automatyczne
Musiałem go wylać, nie było smaczne
Tłumaczenie automatyczne