Placek z ciecierzycy z jagodami
12 min.
30 min.
Łatwe
16 porcje
Ciecierzyca jest słusznie jedną z najbardziej popularnych roślin strączkowych. Między innymi wspomaga trawienie, pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i zwiększa sytość. Podaruj sobie dziś słodki poczęstunek z bananem, jabłkiem i borówkami.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 111 Kcal
- 4 g białek
- 5 g tłuszczów
- 13 g węglowodanów
Składniki
16 porcje
Sposób przygotowania
1
Piekarnik rozgrzej do 190°C.
2
Ciecierzycę zmiksuj blenderem z bananem i jabłkiem, masę umieść w misce, dodaj jajka, proszek do pieczenia, mąkę, migdały i jagody. Dosłodź miodem.
3
Ciasto wlej na blachę (20 × 20 cm) wyłożoną papierem do pieczenia. Piecz w temperaturze 180−190°C przez 25–30 minut.
Nasza rada
Jeżeli ciasto jest zbyt gęste, dodaj 3 łyżki wody lub mleka.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Zamiast tego dodałam tylko 70g mąki i 30g białka waniliowego i migdałów pekan. Bardzo dobrze, nie robię tego ostatni raz!
Tłumaczenie automatyczne
Książkę kucharską zrobiłam dwa razy, za pierwszym razem z jeżynami, za drugim chyba z malinami i zawsze smakowała wyśmienicie. Byłem zachwycony połączeniem smaków. Zwykle przepis robię tylko raz, ale ten jest wyjątkiem.
Tłumaczenie automatyczne
Świetny! Ciasto smażyłam jak naleśniki i są bardzo dobre. Dzięki za przepis! Wystarczająco słodki dla tych, którzy nie są przyzwyczajeni do słodzenia :).
Tłumaczenie automatyczne