Muffiny daktylowe
30 min.
25 min.
Średnie
14 sztuki
Zdrowe muffiny na bazie daktyli.
Znasz z naszej książki kucharskiej
Jemy zdrowo – szybko i prosto
Strona 195Dowiedz się więcej o książceWartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 206 Kcal
- 3 g białek
- 9 g tłuszczów
- 29 g węglowodanów
Składniki
14 sztuki
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
2
Daktyle odcedź i zmiksuj blenderem na gładką masę razem z olejem i miodem.
3
Do masy dodaj jajka, mąkę, proszek do pieczenia i mleko, miksuj aż do powstania gładkiego ciasta (jeżeli ciasto jest zbyt gęste, dodaj wody). Ciasto wlej do 14 foremek do muffinów. Piecz przez około 25 minut w temperaturze 170–180°C.
4
* Olej kokosowy ma specyficzny smak i zapach, które idealnie pasują do dań na słodko.
Nasza rada
Zamiast miodu możesz użyć innego naturalnego słodzika, np. syropu klonowego, ryżowego lub daktylowego.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Smaczne i szybko gotowe babeczki ☺️👏 super też dla dzieci, nasza córka (16M) je uwielbia 👏 zamiast miodu dodaję trochę syropu z cykorii
Tłumaczenie automatyczne
Znakomicie, mnie też zainspirowały komentarze - namoczyła daktyle i orzechy w cold brew, sprzedała jedno jajko i pominęła miód. Dodatkowo dodałam kawałki czekolady i puder z irysa
Tłumaczenie automatyczne
Świetny! Miód nie jest nawet potrzebny :)
Tłumaczenie automatyczne