Domowy dżem jagodowy z chia
5 min.
5 min.
Łatwe
10 porcje
Lubisz chodzić do lasu na jagody? Założymy się, że znasz jagodzianki i pierogi z jagodami. Ale może tym razem zrobisz domowy dżem jagodowy na bazie nasion chia?
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 32 Kcal
- 1 g białek
- 1 g tłuszczów
- 5 g węglowodanów
Składniki
10 porcje
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Wsyp jagody do rondelka i ciągle mieszając, doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 4–5 minut.
2
Do gotujących się owoców dodaj nasiona chia, wanilię i stewię.
3
Pozostaw do ostygnięcia, a następnie przełóż dżem do słoiczka.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami