Budyń z ricottą
5 min.
3 min.
Łatwe
1 porcja
Jak zmienić zwykły budyń w ekskluzywny deser? Dodaj do niego ricottę, a powstanie lekki i puszysty krem budyniowy, którego smaku długo nie zapomnisz.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 350 Kcal
- 8 g białek
- 10 g tłuszczów
- 56 g węglowodanów
Składniki
1 porcja
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Z mleka odlej ok. 3 łyżki i wymieszaj je z budyniem w proszku.
2
Resztę mleka doprowadź do wrzenia.
3
Przelej do niego budyń i gotuj, ciągle mieszając, aż zgęstnieje (ok. 2–3 minuty).
4
Pozostaw do ostygnięcia.
5
Następnie wymieszaj z ricottą i miodem.
6
Wstaw na co najmniej 15 minut do lodówki. Podawaj na zimno.
7
Budyń jest wyśmienity bez dodatków, a jeszcze lepszy ze świeżymi owocami.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
doskonały, mega cháluji❤️
Tłumaczenie automatyczne
Wspaniały. ❤️ Nie potrzebuję dużo miodu, zwykle słodzę cykorią i można zakopać zwykły budyń. Po prostu nie wydaje mi się, że 400 ml mleka roślinnego, 50 g ricotty, 40 g puddingu i łyżka miodu zawiera 56 g węglowodanów. Zrobiłem podwójną dawkę, ale tylko z 600 ml mleka krowiego przeliczyłem węglowodany z ciekawości i osiągnąłem nieco ponad 40 g.
Tłumaczenie automatyczne
Bardzo dobrze. Spróbowałbym podać więcej ricotty, żeby zobaczyć, czy jest tak mało. Zamiast miodu użyłam syropu z cykorii - bez różnicy, ale nawet z nim jest słodki. 😉
Tłumaczenie automatyczne