Zapiekane jajka - szybkie, proste i zdrowe przepisy | Jemy zdrowo

0Koszyk

Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

powrót na stronę główną

Zapiekane jajka

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

286 Kcal
20 g białek
22 g tłuszczów
3 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

2

Przygotuj sobie naczynie żaroodporne o średnicy 20 cm.

3

Na dnie naczynia rozłóż plasterki szynki.

4

Następnie wbij jajka. Pieczarki i pomidory umyj, pokrój w plasterki i ułóż na wierzchu zapiekanki.

5

Naczynie wstaw do piekarnika i piecz przez 15 minut w temperaturze 170–180°C.

6

Po opieczeniu oprósz solą i pieprzem. Podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny