Sałatka owocowa
10 min.
2 min.
Łatwe
2 porcji
Spróbuj wyjść poza schematy i połączyć w sałatce owoce i warzywa: soczyste cytrusy, pestki granatu i liście sałat. Dopraw je do smaku prostym, lecz wyrafinowanym dressingiem, posyp prażonymi pestkami – i gotowe!
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 351 Kcal
- 9 g białek
- 22 g tłuszczów
- 30 g węglowodanów
Składniki
2 porcji
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Pomarańczę i grejpfruta obierz, pokrój w plasterki i podziel je na kawałki.
2
Liście sałaty opłucz pod bieżącą wodą i dodaj je do cytrusów. Dodaj pestki granatu.
3
Na koniec dodaj bazylię i polej wszystko oliwą wymieszaną z miodem.
4
Pestki słonecznika podpraż na suchej patelni (ok. 2 minuty).
5
Podziel sałatkę na dwie porcje, posyp słonecznikiem i podawaj.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Lekka sałatka, po prostu dobroć⁇ Bardzo lubię sałatki w tym stylu, więc jak dla mnie 1☺👍
Tłumaczenie automatyczne