Racuchy na serku wiejskim
2 min.
4 min.
Łatwe
10 sztuki
Szybciej już chyba się nie da: 2 minuty przygotowań, 4 minuty smażenia. Bez tłuszczu! Oto przepis na idealnie zdrowe racuchy z serka wiejskiego i płatków owsianych.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 91 Kcal
- 4 g białek
- 2 g tłuszczów
- 13 g węglowodanów
Składniki
10 sztuki
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na gładką masę.
2
Smaż racuchy na patelni nieprzywierającej; wystarczą ok. 2 minuty z każdej strony.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Niesamowite, bardzo mi się podobały. Szybko i łatwo, świetny smak. Nie dodaję niczego, żeby go osłodzić, o to zadba świstak.
Tłumaczenie automatyczne
Placki są bardzo smaczne.
Tłumaczenie automatyczne
Trzeba było dodać dużo mleka sojowego, bo płatki strasznie chłoną wodę 😅 + Placki są bez smaku, następnym razem zamiast mleka użyję jeszcze jednego banana, żeby miały smak i były choć trochę słodkie:)
Tłumaczenie automatyczne