Racuchy migdałowe z siemieniem lnianym
2 min.
4 min.
Średnie
2 porcji
Te racuchy na mleku migdałowym będą mig gotowe. Są pyszne i nie zaszkodzą osobom, które mają uczulenie na laktozę. Dodatek siemienia lnianego sprawia, że stanowią doskonałe źródło błonnika i kwasów omega-3. Podawaj je z miodem i świeżymi owocami.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 295 Kcal
- 11 g białek
- 11 g tłuszczów
- 38 g węglowodanów
Składniki
2 porcji
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Wymieszaj wszystkie składniki i smaż racuszki na mocno rozgrzanej patelni nieprzywierającej, po 2 minuty z każdej strony.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Prawie bez smaku.
Tłumaczenie automatyczne
Bardzo dziękuję, nie wyszły mi takie jak wasze ale przepyszne,bardzo sycące ,i ten aromat .Fajnie że jesteście i dzielicie się swoją pasją Serdecznie pozdrawiam