Placuszki z kaszy jaglanej ze szpinakiem i dipem miętowym
10 min.
25 min.
Łatwe
8 sztuki
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 197 Kcal
- 6,5 g białek
- 6,4 g tłuszczów
- 27,1 g węglowodanów
Składniki
Sposób przygotowania
Kaszę jaglaną sparz wrzątkiem, a następnie przepłucz zimną wodą. Pozbędziesz się w ten sposób goryczki.
Sparzoną i przepłukaną kaszę wsyp do garnka i zalej wodą do wysokości ok. 2,5 cm nad powierzchnię ziaren. Posól połową łyżeczki soli i gotuj do miękkości na wolnym ogniu przez 10–15 minut.
W międzyczasie przygotuj dip. Drobno posiekaj miętę i wymieszaj ją z pozostałymi składnikami.
Rozgrzej na patelni łyżkę oleju i uduś szpinak na wolnym ogniu. Wymieszaj go z ugotowaną kaszą, jajkami, mąką, przeciśniętym przez praskę czosnkiem, majerankiem, solą i pieprzem.
Mokrymi rękami formuj z masy kotleciki. Usmaż je na resztce oliwy na złoty kolor.
Placuszki podawaj z dipem jogurtowym.


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Przepis jest świetny, dzieciom też się spodobał. 🔝🔝🔝
Tłumaczenie automatyczne
świetny!!!!
Tłumaczenie automatyczne
Mniam. Lubię Jahly, naprawdę mi się podobało. Bardzo dobre połączenie z dressingiem. Nowy smak dla mnie, zaskoczony i posmakowany. Miałam w domu tylko mniejsze jajka i bałam się, że moje kotlety się rozpadną, gdy będę usmażyć. Więc dodałem dodatkowe jajka. Naleśniki trzymały. Dzięki za przepis.
Tłumaczenie automatyczne