Naleśniki z makiem
10 min.
18 min.
Łatwe
8 sztuki
Czy wiesz, że mak to superfood i że działa cuda? Nie dziwi nas to, więc wykorzystujemy je w najróżniejszych przepisach. Na przykład do tych naleśników z makiem. Lubisz mak?
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 112 Kcal
- 4 g białek
- 5 g tłuszczów
- 12 g węglowodanów
Składniki
8 sztuki
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Ubij na pianę jajka i mleko migdałowe.
2
W drugim naczyniu wymieszaj oba rodzaje mąki i mak. Stopniowo dodawaj masę jajeczną i mieszaj.
3
Rozpuść olej kokosowy na patelni nieprzywierającej.
4
Porcje ciasta wlewaj chochlą na patelnię i smaż na średnim ogniu przez około minutę z każdej strony.
5
W ten sposób usmaż wszystkie naleśniki.
Nasza rada
Naleśniki podawaj bez dodatków lub z twarogiem i owocami.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
naleśniki (naleśniki) są doskonałe, ale ciasto działa bardzo dobrze. lepiej zostaw to dłużej. ostatnie naleśniki nie pękły, ale pierwsza połowa tak. Dodałem 1 dodatkowe jajko.
Tłumaczenie automatyczne
Naleśniki są bardzo dobre w smaku, ale są strasznie podarte. Dodałam jajka i mąkę
Tłumaczenie automatyczne