Naleśniki ryżowo-kokosowe
10 min.
25 min.
Łatwe
6 sztuki
Szukasz przepisu na bezglutenowe naleśniki? Nie szukaj dalej! Wypróbuj nasze naleśniki, które nie tylko nie zawierają białej mąki, ale są również mniej kaloryczne. Ciekawe, czy poczujesz jakąś różnicę w smaku. Daj znać!
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 144 Kcal
- 5 g białek
- 6 g tłuszczów
- 16 g węglowodanów
Składniki
6 sztuki
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Mleko i jajka ubij.
2
Dodaj suche składniki (obie mąki i sól) i dokładnie wymieszaj, aby ciasto nie zawierało grudek.
3
Na patelni rozgrzej olej kokosowy i usmaż na średnim ogniu ok. 6 naleśników podobnej wielkości (po 2 minuty z każdej strony).
4
Gotowe naleśniki polej miodem i podawaj.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Szybkie naleśniki :) Z jednej partii miałam ich około 13. Pułkę trzymałam z dżemem a drugą zrobiłam słona z szynką i serem ;) szkoda, że nie miałam w domu żadnej "trawy" dla królika , byłoby jeszcze lepiej ;) :)
Tłumaczenie automatyczne
Naleśniki są trochę sztywniejsze, ale to nie ma znaczenia. Są dobre w smaku.
Tłumaczenie automatyczne