Siemię lniane wsyp do miski z mlekiem migdałowym i wstaw na całą noc do lodówki.

Obierz jabłko i zblenduj je wraz z siemieniem namoczonym w mleku i przyprawami. Jeżeli masa jest zbyt gęsta, dolej trochę wody.

Przełóż ją do miski, posyp pokrojoną gruszką i podawaj.

Dopraw do smaku stewią, miodem lub innym naturalnym słodzikiem.