Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem
5 min.
10 min.
Łatwe
1 porcja
Znowu nikt z domowników nie chce wstawać? Wiemy, jak to zrobić, żeby nawet największe leniuchy wybiegły spod kołder. Wystarczy zrobić im słodką i pachnącą gryczankę z jabłkiem i cynamonem.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 390 Kcal
- 14 g białek
- 6 g tłuszczów
- 70 g węglowodanów
Składniki
1 porcja
Etykiety
Sposób przygotowania
1
W rondelku zagotuj mleko.
2
Dodaj kaszę gryczaną i miód. Mieszaj do zgęstnienia i odstaw na ok. 10 minut.
3
Następnie dodaj do kaszy karob z cynamonem i ozdób plasterkami jabłka. Najlepiej smakuje na ciepło.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Dokładnie niesamowite :)
Tłumaczenie automatyczne
Jestem uczulony na świeże jabłka, więc rzuciłam kawałki jabłka na patelnię, dodałam łyżeczkę miodu z odrobiną masła i pół łyżeczki cynamonu i „duszę” pod przykryciem. Zamiast mleka sojowego (też alergicznego) pomyliłem się z migdałami i muszę powiedzieć, że to naprawdę świetny przysmak śniadaniowy ☺️
Tłumaczenie automatyczne
👌
Tłumaczenie automatyczne