Name: Humus z groszkiem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Humus z groszkiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

112 Kcal
3 g białek
8 g tłuszczów
7 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

100 g gotowanej ciecierzycy
120 g groszku
2 łyżki oliwy z oliwek
szczypta soli
1 łyżeczka suszonego czosnku

Sposób przygotowania

Zblenduj ciecierzycę, ugotowany groszek, oliwę, sól i czosnek.

Podawaj ze świeżymi warzywami lub na tostach.

Nasza rada

Polej kanapki z humusem odrobiną oleju dyniowego.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

[Test] product

Suplement Wielokoudelkowy

Jemy zdrowo i smacznie

Humus z groszkiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy