Chipsy z kapusty włoskiej
10 min.
60 min.
Łatwe
1 porcja
Chipsy warzywne domowej roboty są wyjątkowo proste w przygotowaniu i zaskakująco pyszne. W przeciwieństwie do kupowanych nie ociekają tłuszczem i solą. Spróbuj upiec sobie domowe chipsy z kapusty włoskiej. Najlepiej smakują prosto z pieca!
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 320 Kcal
- 7 g białek
- 28 g tłuszczów
- 9 g węglowodanów
Składniki
1 porcja
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Rozgrzej piekarnik do 100°C.
2
Rozbierz kapustę włoską na pojedyncze liście i opłucz każdy z nich pod bieżącą wodą.
3
Usuń grube łodygi i łykowate miejsca.
4
Porwij liście na niewielkie kawałki i wymieszaj je z oliwą, szczyptą soli i przyprawą curry.
5
Ułóż na blasze pokrytej papierem do pieczenia i susz przez 25–30 minut w temperaturze 90–100°C.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Bardzo dobre, chrupiące! Po prostu piekłam je pięć minut dłużej.
Tłumaczenie automatyczne
Często zastanawiam się, co zrobić ze zbyt rozdętą kapustą. Tekstura liści przechwytuje przyprawy, więc nie ma potrzeby stosowania oleju. Są pyszne i chrupiące prosto z piekarnika.
Tłumaczenie automatyczne
Wspaniały! Zdecydowanie polecam, tylko nie przesadzaj z przyprawami;) wszystkim w rodzinie smakowało
Tłumaczenie automatyczne