Surówka Coleslaw w stylu azjatyckim
70 min.
0 min.
Łatwe
4 porcji
Kuchnia azjatycka jest niezwykle aromatyczna. Nasza surówka z kapusty po azjatycku nie stanowi wyjątku od tej reguły. Jej podstawą jest biała kapusta – trochę niedoceniana super żywność, obfitująca w witaminy i minerały. Twój układ odpornościowy Ci podziękuje!
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 70 Kcal
- 4 g białek
- 0 g tłuszczów
- 12 g węglowodanów
Składniki
4 porcji
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Obierz marchewkę i pokrój ją w cieniutkie słupki. Białą kapustę drobno posiekaj. Drobno pokrój kolendrę i papryczki chili.
2
W dużej misce wymieszaj selera z zalewy, jogurt grecki, sok i skórkę z limonki, łyżkę cukru trzcinowego, drobno posiekaną kolendrę i papryczkę. Dodaj pokrojoną marchewkę i kapustę. Dokładnie wymieszaj.
3
Wstaw salaterkę na co najmniej godzinę do lodówki.
4
Po schłodzeniu podziel na 4 porcje i podawaj.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
W procesie jest o wiele więcej surowców niż na liście wstępnej
Tłumaczenie automatyczne
A szkoda, że surowce nie pasują do procesu
Tłumaczenie automatyczne
Jeszcze tego nie zrobiłem, nie widzę wszystkich składników 🤷♀️
Tłumaczenie automatyczne