SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Sposób przygotowania

1

Opłucz soczewicę pod bieżącą wodą, wsyp ją do garnka i zalej zimną nieosoloną wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj do miękkości na małym ogniu (ok. 15 minut).

2

Na patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy, dodaj drobno posiekaną szalotkę i smaż przez 2–3 minuty na średnim ogniu.

3

Wsyp na patelnię drobno utartą marchewkę i selera. Smaż przez 10 minut na wolnym ogniu, co chwilę mieszając.

4

Podlej warzywa 2 łyżkami wody. Dodaj gotowaną soczewicę, przyprawę curry, łyżeczkę soku z cytryny i szczyptę soli. Duś przez kolejne 3 minuty, mieszając.

5

Gotową pastę pozostaw do ostygnięcia i podawaj od razu albo przechowuj w lodówce i spożyj w ciągu 4 dni.

Nasza rada
Jeżeli wolisz pastę o kremowej konsystencji, zmiksuj ją na gładką masę za pomocą blendera ręcznego. Jeżeli jest zbyt gęsta, dolej 50 ml wody. Podawaj z pełnoziarnistą bagietką i drobno posiekaną natką pietruszki.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Mister Secret
05. listopada 2022

Przyjemny wariant pasty marchewkowej.

Tłumaczenie automatyczne

Mister Secret
25. października 2022

Ta pasta jest mega pyszna, oczywiście troszkę ją podrasowałam na swój smak dodając ostrej papryczki i czosnku. Bardzo polecam 👍👍👍

Mister Secret
17. października 2022

Doskonałość, utarłam tam nawet 3 jajka na twardo 🤩

Tłumaczenie automatyczne

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu