Guacamole
10 min.
0 min.
Łatwe
4 porcji
Guacamole to przepyszna pasta z awokado. Spróbujesz raz i przepadniesz, gwarantujemy! Podstawą dobrego guacamole jest dojrzałe awokado, czyli owoc smaczliwki wdzięcznej, który obfituje w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. Guacamole możesz wykorzystać jako dip, pastę do pieczywa bądź farsz do tortilli. #guacamole #awokado #pastazawokado #kanapki #przepisnachleb #sniadanie #sniadanko #wege #wiosna #przepiswiosenny #zdrowejedzenie #kraków #zdrowojemy #zdrowie #kochamgotowac #gotowanie #zdroweprzepisy #samozdrowie #zdrowystylzycia #dobrejedzenie
Znasz z naszej książki kucharskiej
Jemy zdrowo – szybko i prosto
Strona 126Dowiedz się więcej o książceWartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 253 Kcal
- 2 g białek
- 24 g tłuszczów
- 8 g węglowodanów
Składniki
4 porcji
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Awokado obierz ze skórki, usuń pestki i rozgnieć widelcem. Dodaj sok z cytryny, drobno posiekaną szalotkę, posiekaną papryczkę, pokrojone pomidorki, wyciśnięty czosnek i suszoną kolendrę.
Nasza rada
Jeżeli masz pod ręką świeżą kolendrę, będzie oczywiście lepsza niż suszona.
* Jalapeño to ostre papryczki z Meksyku. Znajdziesz je w większości supermarketów.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Świetny!
Tłumaczenie automatyczne
Bomba. Pasta do kanapek, do makaronu...