Zapiekane cukinie
10 min.
30 min.
Łatwe
4 sztuki
Masz czasem tak, że nie chce Ci się gotować, ale masz ochotę na coś pysznego? My też! Dlatego przygotowaliśmy przepis na ekspresowe zapiekane cukinie, które smakować będą zarówno dorosłym, jak i dzieciom.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 182 Kcal
- 20,1 g białek
- 9,1 g tłuszczów
- 4,8 g węglowodanów
Składniki
4 sztuki
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Rozgrzej piekarnik do 180°C, blachę pokryj papierem do pieczenia.
2
Cukinie przekrój na pół i ułóż na blasze.
3
Wstaw do piekarnika i piecz przez 10 minut w temperaturze 170–180°C.
4
W międzyczasie wymieszaj przecier pomidorowy, czosnek i oregano. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
5
Wyjmij cukinie z piekarnika, posmaruj sosem pomidorowym, ułóż na nich plasterki szynki i posyp tartą mozzarellą.
6
Wstaw do piekarnika na kolejnych 20 minut, a po upieczeniu wyjmij, udekoruj świeżą bazylią i podawaj jeszcze ciepłe.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
to smakowało dobrze. zamiast szynki położyłam cienko pokrojone mięso z kurczaka i piekłam 10 minut dłużej, użyłam nitek sera z farmy i położyłam na wierzchu oliwki. a także kładę pomidory na kołach, aby uzyskać dodatkowy nacisk.
Tłumaczenie automatyczne