Spaghetti w sosie bolońskim z indykiem
19 min.
59 min.
Średnie
4 porcji
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 532 Kcal
- 34 g białek
- 17 g tłuszczów
- 63 g węglowodanów
Składniki
- 150 g białej cebuli
- 200 g marchewki
- 200 g selera naciowego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 400 g mielonego mięsa z indyka (maksymalnie 10% tłuszczu)
- 30 g przecieru pomidorowego
- 2 łyżki suszonego oregano
- 300 ml bulionu z kurczaka
- 400 g krojonych pomidorów z puszki
- 2 łyżki octu z białego wina
- 2 l wody
- 300 g spaghetti z pełnego ziarna (waga na sucho)
- 30 g tartego parmezanu
- 8 g świeżej bazylii (drobno posiekaj)
- sól
- pieprz
Etykiety
Sposób przygotowania
Obierz cebulę, marchewkę i selera. Wszystkie warzywa bardzo drobno pokrój.
Do dużego garnka wlej 2 łyżki oliwy i rozgrzej ją na średnim ogniu. Na rozgrzany tłuszcz wrzuć drobno posiekaną cebulę. Smaż na średnim ogniu przez 4–5 minuty.
Na cebulkę wrzuć resztę warzyw, mięso mielone, przecier i suszone oregano. Smaż na średnim ogniu przez kolejnych 6–7 minut.
Dodaj bulion drobiowy, pomidory z puszki, ocet winny oraz sól i pieprz do smaku. Dokładnie wymieszaj i duś pod przykryciem na średnim ogniu przez 25–30 minut.
W dużym garnku zagotuj 2 l wody. Kiedy woda zacznie wrzeć, osól ją i wrzuć makaron. Gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu (ok. 15 minut). Odcedź.
Podziel makaron na 4 porcje, polej sosem bolońskim, posyp tartym parmezanem i drobno posiekaną świeżą bazylią.


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
doskonałe połączenie, dodałam więcej wody, żeby było trochę gęstsze, poza tym absolutnie niesamowity smak
Tłumaczenie automatyczne
Smakowało wyśmienicie. Ale następnym razem też miksuję warzywa.
Tłumaczenie automatyczne
Świetny sos, kochamy całą rodzinę.
Tłumaczenie automatyczne