Gotuj z nami

Sałatka tabbouleh z kaszą bulgur

Name: Sałatka tabbouleh z kaszą bulgur
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

10 min.
15 min.
Łatwe
2 porcji

Szukasz pomysłu na kolację, po której nie będzie Ci się chciało spać? Nie szukaj dalej! Wypróbuj nasz przepis na bliskowschodnią sałatkę z kaszy bulgur, pomidorów i zieleniny. Idealna dla wegan i wegetarian, pełna błonnika i witamin. Za kilkanaście minut możesz siadać do stołu.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

238 Kcal
7 g białek
4 g tłuszczów
45 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

Sposób przygotowania

Ugotuj kaszę zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przepłucz zimną wodą i odcedź na sitku.

Miętę i natkę pietruszki drobno posiekaj. Pomidory i cebulę pokrój w drobną kostkę.

Wymieszaj w salaterce ugotowaną kaszę, zieleninę, pomidory i cebulę.

Dopraw do smaku oliwą, sokiem z cytryny, solą, pieprzem i szczyptą kuminu.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

[Test] product

Suplement Wielokoudelkowy

Jemy zdrowo i smacznie

Sałatka tabbouleh z kaszą bulgur

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy