Makaron razowy z oliwkami i pomidorami
5 min.
16 min.
Łatwe
2 porcji
Za godzinę masz spotkanie, ale wciąż nie zdążyłaś zjeść obiadu? Spokojnie! Z naszym przepisem na spaghetti z oliwkami i pomidorami na pewno się wyrobisz. Obiad będzie gotowy w 20 minut.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 172 Kcal
- 4 g białek
- 7 g tłuszczów
- 20 g węglowodanów
Składniki
2 porcji
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Na dużej patelni rozgrzej łyżkę oleju i podsmaż drobno posiekaną cebulkę (1 minuta).
2
Dodaj pieprz i przyprawę curry. Wymieszaj. Wrzuć na patelnię pokrojone pomidory (np. malinowe) i paprykę. Smaż przez 5 minut.
3
Zalej 100 ml wody, przykryj i przez kolejnych 5 minut duś pod pokrywką.
4
Następnie dodaj oliwki i natkę pietruszki. Wymieszaj z ugotowanym makaronem spaghetti.
5
Podziel na 2 porcje i podawaj od razu.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Zrobiłam dzisiaj, był całkiem dobry, ale makaron był prawie bez smaku, dodałam trochę suszonej papryki, więcej curry i trochę chili i od razu było lepiej. Polecam, żeby sos był trochę rzadki, więc zostawiłam go pod przykryciem dłużej
Tłumaczenie automatyczne
Cienki
Tłumaczenie automatyczne
Mój sos był trochę wodnisty, ale poza tym bardzo dobry?
Tłumaczenie automatyczne