Makaron pełnoziarnisty z sosem z awokado
10 min.
15 min.
Łatwe
4 porcji
Wraz z pierwszym dniem lutego mamy dla Ciebie kolejną zdrową inspirację: awokado, jakiego jeszcze nie znasz!
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 433 Kcal
- 17,5 g białek
- 20,1 g tłuszczów
- 43 g węglowodanów
Składniki
4 porcji
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odcedź.
2
Mniej więcej połowę tartego parmezanu odłóż do podania, a druga połowę zblenduj wraz z pozostałymi składnikami.
3
Rozgrzej patelnię nieprzywierającą. Wlej na nią sos i podgrzewaj go na małym ogniu przez ok. 5 minut.
4
Do sosu wrzuć odcedzony makaron i wymieszaj.
5
Gotowe danie posyp parmezanem i podawaj.
Nasza rada
Makaron możesz posypać łyżką prażonych pestek dyni lub kilkoma listkami bazylii.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Nie ekscytuje ani nie obraża, dodaję więcej czosnku, ziół i inny ser zamiast parmezanu, to całkiem możliwe. Zaletą jest szybkość przygotowania.
Tłumaczenie automatyczne
luksus
Tłumaczenie automatyczne