SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180–190°C.

2

Kaszę gryczaną zalej 300 ml gorącej wody i pozostaw do napęcznienia. Cała woda powinna się wchłonąć.

3

Tofu i marchewkę zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Szpinak pokrój w paseczki.

4

Kaszę gryczaną, tofu, marchewkę i szpinak umieść w dużym naczyniu i dodaj jajka, przyprawę curry i mąkę. Dokładnie wymieszaj i dopraw do smaku solą i pieprzem.

5

Uformuj z ciasta kotleciki dowolnych rozmiarów (nam wyszło ok. 15 niewielkich placuszków) i piecz na blasze pokrytej papierem do pieczenia przez 25–30 minut w temperaturze 180–190°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Mister Secret
06. listopada 2022

Na pewno zdrowo, ale niezbyt smacznie. Musisz dodać do tego sos lub coś kwaśnego. Miałem paprykę w słodko-kwaśnej marynacie.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1328614
Mister Secret
22. lutego 2022

Przepis bardzo mi się spodobał, zrobiłam też dip, ale poza tym wyśmienity

Tłumaczenie automatyczne

Mister Secret
17. sierpnia 2021

Smak jest bardzo mdły, jeśli chcesz się cieszyć, a nie tylko wypełniać brzuszek, polecam dodać trochę dipu do naleśników.

Tłumaczenie automatyczne

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu