Knedle z kuskusu na słodko
15 min.
5 min.
Łatwe
12 sztuki
Oryginalny przepis na tradycyjne knedle owocowe. Dużo lżejszy niż oryginał. Wszystkie składniki na pewno masz w domu.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 90 Kcal
- 4 g białek
- 2 g tłuszczów
- 13 g węglowodanów
Składniki
12 sztuki
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Kuskus zalej wrzącą wodą i poczekaj, aż wsiąknie.
2
Następnie wymieszaj kuskus ze zmielonymi płatkami owsianymi, jajkami i stewią.
3
Z ciasta uformuj kulki i włóż do każdej jedną truskawkę (lub dowolny inny owoc).
4
Gotowe knedle gotuj we wrzącej osolonej wodzie do momentu, aż wypłyną na wierzch.
5
Knedle możesz podawać same albo z posłodzonym twarogiem i cynamonem.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
pierogi to super suche ciasto, ale dodałam jajko i super... Dobrze jem, jeśli zmoczysz ręce podczas robienia kulek.
Tłumaczenie automatyczne
Super 👍🏻 Bardzo nam się podobało.
Tłumaczenie automatyczne
Zmiksowałam płatki owsiane, dodałam białko waniliowe i zamiast stevie łyżkę miodu i były pyszne !! 🤤🤤
Tłumaczenie automatyczne