Falafel
15 min.
25 min.
Łatwe
1 porcja
Lubisz kuchnię arabską? Trudno jej nie lubić: jest prosta, a przy tym bardzo aromatyczna i smaczna. Zupełnie tak jak nasz falafel. Przygotuj go z ciecierzycy z puszki, zaoszczędzisz w ten sposób sporo czasu.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 253 Kcal
- 9 g białek
- 10 g tłuszczów
- 31 g węglowodanów
Składniki
1 porcja
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Rozgrzej piekarnik do 190°C.
2
Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę.
3
Uformuj z niej niewielkie kulki i ułóż je na blasze pokrytej papierem do pieczenia.
4
Piecz przez 20–25 minut w temperaturze 180–190°C.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Powiedziałbym, że w proporcji było za dużo soku z cytryny, więc był dość kwaśny. Dodatkowo ciasto bez jajka w ogóle się nie trzyma i rozpada, następnym razem spróbuję dodać jajka i na pewno zostawię je w piekarniku jeszcze trochę. Jest też dość sucha, dip jest prawie koniecznością. :)
Tłumaczenie automatyczne
super szybki i smaczny przepis
Tłumaczenie automatyczne