Gotuj z nami

Według kategorii

Obiady i kolacje

Chłodnik krem

Name: Chłodnik krem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

10 min.
0 min.
Łatwe
2 porcji

7 ocen

Lubisz zupy na zimno? Oto chłodnik! Bo by czemu nie, nawet w listopadzie!

Zapisz przepis Dodaj notatkę

Moje notatki

Treść notatki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

94 Kcal
3 g białek
5 g tłuszczów
17 g węglowodanów

Składniki

−+

2 porcji

1 sztuka ugotowanych buraczków czerwonych
½ sztuka cebuli
2 ząbki czosnku
½ sztuka ogórka
1 łyżeczka octu jabłkowego
szczypta soli
szczypta pieprzu
150 g jogurtu naturalnego (3,5 % tłuszczu)

Etykiety

Orzeźwienie Gazpacho Zupy

Sposób przygotowania

Buraczki, cebulę, ogórka, ocet winny, sól i pieprz zblenduj na gładki krem.

Dodaj jogurt naturalny. W razie potrzeby dopraw do smaku solą, pieprzem lub odrobiną octu winnego.

Podziel na dwie porcje. Przed podaniem wstaw na co najmniej godzinę do lodówki.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Załóż własny zeszyt z przepisami

Zapisz swoje ulubione przepisy
Dodawaj do nich własne notatki
Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Mister Secret

06. marca 2021

Kilka pierwszych kęsów było dobrych. Wtedy nie było to możliwe, dla mnie to było za dużo.

Tłumaczenie automatyczne

Mister Secret

26. lutego 2021

Mocny czosnek, więc wystarczyłoby jeszcze mniej. Lub większe buraki - przepis niestety nie podaje wagi, duża pomoc dla początkujących. Poza tym całkiem niezły letni lekki lunch.

Tłumaczenie automatyczne

Mister Secret

25. lutego 2021

Po prostu zjedz trochę, ale jest pyszny w smaku, następnym razem upieczę tosta czy coś takiego :-)

Tłumaczenie automatyczne