Barszcz z białą kapustą
20 min.
30 min.
Łatwe
4 porcji
Wiesz, że poczciwe buraczki czerwone i biała kapusta to super żywność? Tak! Jeśli chodzi o korzyści zdrowotne ich spożywania, nie mają konkurencji. Dlatego połączyliśmy ich siły w przepisie na klasyczny domowy barszcz. Spróbuj!
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 138 Kcal
- 5 g białek
- 1 g tłuszczów
- 27 g węglowodanów
Składniki
4 porcji
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Buraczki obierz i pokrój. Włóż je do garnka i zalej bulionem. Doprowadź do wrzenia.
2
Po ok. 10 minutach dodaj obrane i drobno pokrojone marchewki, cebulę i czosnek.
3
Po kolejnych 5 minutach dorzuć ziemniaki pokrojone w kostkę i posiekaną kapustę.
4
Zalej 500 ml wody i gotuj, aż ziemniaki będą całkowicie miękkie. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Udało jej się. Doskonały.
Tłumaczenie automatyczne
Doskonała zupa. Przepis wysłałam też mojej wegańskiej córce.
Tłumaczenie automatyczne
Całkiem dobra zupa jarzynowa. Kusi do dodania zakwasu i wędzenia. Ale to byłoby o innych kaloriach. Więc przynajmniej dodałem tymianek.
Tłumaczenie automatyczne