Smoothie jogurtowo-pomarańczowe
5 min.
0 min.
Łatwe
1 porcja
Letnie orzeźwienie to nie tylko lemoniada. Wypróbuj nasze smoothie z pomarańczy – słodkie, soczyste, intensywnie żółte i pełne witamin. Gotowe w minutę, bo kto by chciał spędzać czas w kuchni w tak piękny, słoneczny dzień.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 307 Kcal
- 14,5 g białek
- 7,2 g tłuszczów
- 45,9 g węglowodanów
Składniki
1 porcja
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Pomarańczę obierz i podziel na cząstki.
2
Wszystkie składniki umieść w blenderze kielichowym i dokładnie zmiksuj. Podawaj od razu.
3
Smoothie możesz przechowywać w lodówce przez 3–4 dni.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny


Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
jest rewelacyjny tylko ja nie lubię cynamonu i jego nie dodałam zamiast tego dołożyłam mango w smaku jest przepyszny w konsystencji spokojnie może zastąpić posiłek
Fajny orzeźwiający napój. Następnym razem spróbuję z płatkami owsianymi. Mój syn 3 letni wypił szklankę i domagał się jeszcze dolewki 🙂
smaczne śniadanie, na wierzchu dodałem frytki orkiszowe
Tłumaczenie automatyczne